Vitamine

Descriere si Administrare

Vitaminele sunt substanţe chimice organice necesare în cantităţi mici pentru ca organismul să fie sănătos.

Majoritatea vitaminelor nu pot fi sintetizate de către organism, deci ele trebuie obţinute din alimentaţie.

Vitamina C 1000 mg 100 tablete cu efect indelungat la cel mai mic pret!

Termenul de vitamine naturale nu cuprinde alţi nutrienţi esenţiali cum ar fi

mineralele, acizii graşi esenţiali sau aminoacizii esenţiali.

Suplimentarea cu vitamine este larg răspândită în ziua de azi. Multor alimente li se a daugă vitamine în plus faţă de ce conţin iniţial în timpul procesului de fabricaţie. Una din problemele suplimentării cu vitamine este faptul că multe dintre ele cresc în mod semnificativ apetitul. În ziua de astăzi, obezitatea este o problemă serioasă, iar suplimentarea cu vitamine o poate crea sau accentua.

Există oameni care au devenit obezi datorită suplimentării cu vitamine în copilărie sau adolescenţă.

Vitamine umane

Pentru oameni există 13 vitamine, împărţite în două grupe, cele patru solubile în grăsimi (A, D, E şi K) şi cele nouă solubile în apă (opt vitamine B şi vitamina C).

Numele vitaminei	Denumire chimică	Solubilitate	Deficienţă, boală	Supradoză	Necesarul minim zilnic mediu (M,19-30)[2]
Vitamina A	Retinol	Grăsimi	Orbire de noapte, Keratomalacia	25.000 ui	620μg
Vitamina B₁	Tiamină	Apă	Beriberi	-	1mg
Vitamina B₂	Riboflavină	Apă	Ariboflavinoză	-	1,1mg
Vitamina B₃	Niacină	Apă	Pelagra	2.500 mg	12mg
Vitamina B₅	Acid pantotenic	Apă	Paresteziază	-	-
Vitamina B₆	Piridoxină	Apă	-	400 mg	1,1 mg
Vitamina B₇	Biotină	Apă	-	-	30 µg
Vitamina B₉	Acid folic	Apă	*	1.000 µg	320 μg
Vitamina B₁₂	Cianocobalamină	Apă	Anemie	-	2 µg
Vitamina C	Acid ascorbic	Apă	Scorbut	-	75 mg
Vitamina D₁-D₄	Lamisterol, Ergocalciferol, Calciferol, Dihidrotachisterol, 7-dehidrositosterol	Grăsimi	Rahitism	50.000 IU	2 µg pentru toate vitaminele D
Vitamina E	Tocoferol	Grăsimi	-	50.000 IU	12 mg
Vitamina K	Naftoquinonă	Grăsimi	-	-	75 µg

= Deficienţa de acid folic (Vitamin B₉) în timpul sarcinii este asociată cu boli congenitale ale bebeluşilor şi este legată de apariţia cancerului.

Unele dintre vitamine sunt cunoscute după numele din literatura de specialitate mai veche. Vitamina B₂ este numită şi vitamina G.

Vitamina B₇, sau biotină este ştiută şi ca "vitamina H". Vitamina B₉, sau acid folic şi alţi folaţi precum "vitamina M (acid pteril-tri-glutamic)" sunt cunoscute drept folicină. Vitamina B₃ apare şi ca "vitamina PP", un nume derivat de la termenul învechit "factor prevenitor de pelagra". Multe alte substanţe esenţiale ale dietei care erau numite la început vitamine sunt acum clasificate ca facând parte din alte grupuri.

Alte vitamine posibile sunt DMAE (peşte, ouă, soia, creier), acidul lipoic (ficat), acidul folinic (ficat), bioptrină (peşte, ficat), PPQ (mai jos) şi coenzima Q10 (carne, iaurt, soia).

Vitamine Calivita

Beta Carotene 9000 UI, 100 capsule gelatinoase	buc.	1	36,30
Vitamina C-1000 Delayed Release 1000 mg. 100 tablete	buc.	1	49,50
Vitamina C-500 Delayed Release 500 mg. 100 tablete	buc.	1	37,95
Vitamina C-300 Plus, 120 capsule	buc.	1	69,30
Vitamina C-Plus Flavonnoid, 100 tablete	buc.	1	24,75
Lion Kids C Vitamin Chewable 75 mg. 90 tablete	buc.	1	26,40
Liquid C, 240 ml	buc.	1	73,70
Mega B Complex, 100 tablete	buc.	1	103,40
Stress Management B-Complex, 100 tablete	buc.	1	43,78
Vitamin E 100 UI, 100 capsule-gel	buc.	1	43,89